動くことは生きること、生活習慣や基本動作が鈍くなるってとても怖いですよね…。 年齢関係なく動かなくなると動けなくなる事もあります。 私はダイエットやボディメイクはもちろんですが、私のモットーである（怪我をしない体）を元に理想の体+できる事、出来てた事を少しでも増やす、思い出す事が大切だと信じてます！一緒に頑張りませんか？
